子宫肌瘤是在子宫各处生长的良性肿瘤。尽管它不是不会严重威胁生命的疾病，但不会造成经血过多、经痛、不长时间经常出现、腰痛、尿频等症状。
年长女性患子宫肌瘤流产和不育的可能性也不会减小。百得针对1996-99年居住于美国华盛顿35-49岁的女性1036人展开了调查，针对她们血液中维生素D（25 - 羟基维生素D=骨化二醇）浓度与子宫肌瘤之间的关系展开调查。结果显示，维生素D浓度过于的人（血液中平均值每毫升中20纳克以下）与维生素D浓度不够的人比起，不够的人患子宫肌瘤的风险减少了32%。
维生素D浓度充足的人黑人占到10%，白人占到50%，从维生素D浓度的角度观察，白人占比更加多的，但子宫肌瘤风险与人种关系不大，各人种完全完全相同。另外，每天在户外活动一小时以上的人患子宫肌瘤的风险也不会减少40%。
百得指出，该研究中数据的连贯性、黑人与白人类似于的结果早已获取了维生素D的浓度充足就需要减少子宫肌瘤风险的证据。另外，可以通过每天日光浴的方式，不花钱地补足维生素D，减少子宫肌瘤的发作风险。目前，底特律正在展开更进一步研究。
5种体质女性最更容易得子宫肌瘤1、体重增加体质的女性据研究数据统计资料，越是体重增加的人，体内就越更容易产生雌激素，约每人每减重10kg，子宫肌瘤的发病率就提升12%。所以体重问题与子宫的身体健康息息相关。2、精神压力大的女性中医上将子宫内经常出现肿瘤的原因总结为“七情内伤”、气血通畅，从字面上我们不难看出情绪因素的重要性。
抑郁症的心情不会使雌激素的分泌量减少，如果这样的心情长年得到倾诉，很更容易患上子宫肌瘤。3、性需求得到符合的女性夫妻生活的激动感能有效地性刺激到神经系统和内分泌系统，增进体内激素长时间黏液，女性的心情也不会显得较为好。所以，长年单身或性需求得到符合的女性朋友要时刻警惕子宫瘤找上门。
4、受体体质的女性有的女性朋友虽然平时早已较为留意各方面的维修，但是由于激素受体过多或者过分脆弱，还是不会得子宫肌瘤，这种情况医治一起较为困难。5、产次较较少的女性产次怎样算数多怎样算少没明确的定论，但可以认同的是，子宫瘤与生产次数是成反比的。
没生育过的女性患病的机率是最低，而像老一辈生子过好几胎的老婆婆则很少有得此症的。3个食物能精彩化疗子宫肌瘤1、苏芎猪肉汤配料：苏木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，猪肉250克。制法：黑木耳，水发，洗涤；猪肉，切块，焯水去浮沫；苏木、川芎、香附、穿山甲，用纱布包后扎紧。
将药包、猪肉、黑木耳等悉数敲锅中，煮沸、盐、配料，浸泡后，改为小火调味30分钟，重新加入味精调匀，才可食用。功能：活血祛淤，理气调冲。
本膳用苏木、川芎，活血化淤；香附，疏肝理气；黑木耳，补肾；穿山甲，散结斩贝利；猪肉，补足蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤居多，合以调补虚填精益肾的食物，不单美味，且具攻而不伐的功效。
2、补气理中汤配料：黄芪20克，党参12克，淮山药20克，川断肉10克，油炸杜仲15克，牛肉200克。制法：再行把牛肉小块块，在锅中用水浸泡，捞去浮沫；黄芪、党参、川断、杜仲、山药，一后用纱布包在成药包，与牛肉一起敲锅中，煮沸、配料、盐、胡椒、姜、葱，中火炙熬1小时，捞去药包，重新加入味精调味，再行熬15分钟，才可喝汤、不吃牛肉。功能：补气升阳，益肾理冲。
本膳用党参、黄芪，益气升阳；山药，健脾和中，滋阴润燥；杜仲、川断，补益肝肾，调节器调补冲任；牛肉，调补中土，健脾胃，且能补足蛋白质。故该汤对子宫肌瘤造成月经量多、神疲力弱、面色不华者，有助其康复3、山楂益母醉配料：山楂30克，益母草20克，郁金10克，红糖适度。制法：再行将山楂、郁金、益母草三药洗涤，敲锅中煮沸，煮30分钟，所取汁，去渣，渗入红糖，p-扰温饮。
功能：行气消积，活血化淤。本膳用山楂，健脾运中，化淤降浊；益母草，活血化淤，理血调冲；郁金，气中血药，理气活血；红糖，不含蔗糖、铁、锌等营养成分。
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